Функціональні тренування – це не просто спосіб схуднути чи укріпити тіло, а ще й можливість адаптувати організм до повсякденних навантажень, роблячи їх менш виснажливими.

Зміст Чому функціональне тренування таке популярне? Яким жінкам слід обрати функціональні тренування Чи...

Зміст: Біоритми: чи правда, що схуднути навесні простіше? Які наслідки зимового способу життя...

Експерти підкреслюють: що жорсткіший метод схуднення, то вища ймовірність, що вага повернеться, а різкі обмеження в харчуванні можуть підірвати здоров'я. Тому в цій статті ми розберемо, як схуднути навесні поступово, без стресу для організму та які звички допоможуть не лише скинути кілограми, а й зберегти результат.

Як визначити, що саме спричинило зміни? Що таке лімфодренаж, і які лімфодренажні вправи від набряків допоможуть прибрати надлишок рідини? У цій статті розберемо, як дізнатися, це набряк чи жир і що робити, щоб повернути тілу легкість

Зміст Що таке вітамін D і в чому його користь для жінок Як...

Коли вранці улюблені джинси зрадницьки не сходяться, а обличчя здається «припухшим», виникає питання:як...

У цій статті ми розповімо як вітамін D пов'язаний із схудненням, як зрозуміти, що у вас дефіцит, і що робити, щоб не просто скинути вагу, а й почуватися енергійніше і здоровіше.

Мабуть, найчарівніший момент року — це нічний бій курантів, аромат мандаринів і передчуття...

Зміст Що таке стресостійкість? типи стресостійкості Як фізичні навантаження допоможуть підвищити вашу...

Свята - це особливий час, коли можна розслабитися, насолодитися смачними стравами, провести більше...

"Все, більше ні шматочка!" - Чи знайоме вам це почуття, коли ви шкодуєте...

Коли ми чуємо словосполучення адвент-календар, на думку відразу приходять приємні спогади: барвисті коробочки,...

Немає нічого кращого ніж наприкінці довгого робочого дня нарешті зупинитися і віддячити своє...