причин чому у вас не виходить саморозвиток Ви пробуєте нову справу, вкладаєте в неї сили, час, ресурси… Але результату або немає, або він зовсім не той, що ви очікували. Чому так виходить?Ви намагаєтесь усе зробити самі. Формула успіху — це не тільки власні зусилля, а й правильне оточення. Якщо ви не делегуєте або не шукаєте підтримку, ви ризикуєте застрягти. Ви фокусуєтесь на тому, що може піти не так. Страх помилки вбиває більше ідей, ніж будь-яка невдача. Замість того, щоб боятися поразки, використовуйте її як досвід. Ви витрачаєте багато часу на «ідеальний» план. Планування важливе, але воно не повинно перетворюватися на нескінченний процес. Без дій навіть найкращий план — просто текст. Ви чекаєте «ідеальних» умов. Чекаєте закінчення війни, щоб відкрити власний бізнес? Чи літа, щоб почати бігати вранці? Ідеальний момент ніколи не настане. Він створюється в процесі дій. Чим довше відтягуєте, ти менше шансів на успіх. Ви надто швидко здаєтеся. Більшість успішних людей проходили через десятки невдач, перш ніж отримали свій прорив. Ви впевнені, що зробили достатньо спроб?BE IN PROGRESS

На годиннику - Ранок. За вікном – Весна. У чашці - Кава. . . Життя продовжується!. . . І це Дуже Добре! Візуал і сенс

Добірка каналів про красу, стиль, саморозвиток і натхнення — усе, що потрібно для душі. НОТАТКИ ПСИХОЛОГА - афірмаціі для душі, цитати, відео та фото, що надихають. Знайди гармонію в кожному дні ️ КРАСА. ЗДОРОВ'Я ТА УСПІХ - Твій простір натхнення Тут все про красу,догляд,любов до себе та самореалізацію. Animal Planet - все про тварин відтепер також і українською! P a n d o r a - Україномовний канал, який надихає. Щирі вітання - Листівки, щоб підняти настрій та підтримати близьку людину. ️КОЛИ Є ГІД НА АЛІЕКСПРЕСС - Покупки робити легко і вигідно, не витрачаючи купу часу на пошуки якісних товарів! КОРИСНІ ПОРАДИ —ТЕ Щo ТРЕБА - круті лайфхаки і поради на всі випадки життя! Найкращі Українські хіти - нове дихання знайомих мелодій. ️ Фен-шуй і бацзи з Елєною Марко - фен-шуй та китайська астрологія для успіху, гармонії та процвітання! АДВОКАТ ХОЛОД ОЛЕГ - твій адвокат у смартфоні, про право простою мовою. ТАРОКОМПАС - канал про пізнання себе за допомогою Таро. Глибоко. Цікаво. ВЗУТТЯ TREND ШКІРА Якісне жіноче та чоловіче взуття по ціні виробника Kristina Speaks English - про життя, англійську, та як зруйнувати мовний барьер ЦИТАТИ ПІД ФОТО — тут ти знайдеш найкращі цитати для кожного моменту твого життя! Ідеальні слова для кожної картинки. BORSCH і ТАЛІЯ - тут ви знайдете смачні рецепти на будь-який смак – від простих щоденних страв до вишуканих кулінарних шедеврів

Що таке НЛП і які техніки пропонує? психологія НЛП або нейролінгвістичне програмування (з англ. NLP, neuro-linguistic programming) — напрям психології, який начебто дозволяє впливати на людину через мову, жести та поведінку. Метод не є науковим (його результати не підтверджені достатньою кількістю досліджень), однак має своїх послідовників. НЛП вигадали студент Річард Бендлер і викладач лінгвістики Джон Гріндер в -х роках. Метод базується на ідеї, що мислення, мова та поведінка взаємопов’язані, і їх можна змінювати, щоб досягати особистісних і професійних цілей. Техніки НЛП: які існують та як їх використовуватиМоделювання успіху. НЛП-тренери пропонують вивчати та копіювати поведінку успішних людей, щоб самому досягти успіху. Приклад: якщо ви хочете навчитися виступати перед великою аудиторією, можна подивитися, як це робить Стів Джобс, і спробувати скопіювати його інтонації та жести, а також використати мінімалізм в слайдах. Проте варто пам’ятати, що кожна людина унікальна, та не копіювати бездумно. Дзеркало або рапорт. Суть методу в тому, щоб підлаштовуватися та копіювати темп і ритм розмови, інтонацію та гучність голосу, а також жести співрозмовника, щоб підвищити рівень довіри. Якір, або анкерування. Полягає в тому, що певний емоційний стан можна закріпити за жестом, словом або дією та швидко викликати потрібну реакцію. Приклад: спеціалісти НЛП радять кілька разів принести на зустріч з певною людиною невеличкий подарунок, який викличе у неї радість чи захоплення. Вже через певний час співрозмовник буде радіти щоразу як зустрічає вас, навіть без стимулу у вигляді подарунка. Рефрейминг. Вважається, що кожну ситуацію можна сприймати інакше, якщо надати їй інше значення, і навіть в гірших випадках можна поставити собі питання: «що я знайду в цьому позитивного?» та «яку вигоду я можу отримати?». Калібрування. Полягає в тому, що людина спостерігає за невербальними сигналами співрозмовника, щоб зрозуміти його стан. Наприклад, схрещені на грудях руки можуть свідчити про дискомфорт, а дотики до волосся — бути способом заспокоїтись та сконцентруватись. Проте, варто пам’ятати, що кожна людина може мати індивідуальні реакції. BE IN PROGRESS

​​Пізній старт — ваша можливість вивчати англійську вигідно саморозвиток Не встигли записатись раніше? Ловіть шанс зекономити до % та стрибайте в останній вагон. Yappi пропонує: ️ типи курсів Business English — обирай під свої цілі ️ Навчання у групі вашого рівня (від Intermediate до Advanced) ️ Онлайн-формат — навчайтеся зручно з будь-якого місця. com

Нічого не буває даремно. Якщо ви щось зробили, значить у той конкретний момент вашого життя, на тому конкретномуНа етапі вашого розвитку, в цьому вчинку був сенс. І якщо вам здається, що ви могли діяти інакше, знайте — ви не могли. Візуал і сенс

Як розвинути growth mindset? саморозвиток психологія Growth mindset, або мислення зростання — це концепція, розроблена психологинею Керол Двек. Суть її досліджень полягає в тому, що успіх залежить не від вродженого таланту чи здібностей, а від того, як людина сприймає свої помилки й виклики. Люди з growth mindset вірять, що здібності можна розвивати через навчання, практику та експерименти. Для них помилки — це не провал, а крок вперед. Щоб розвивати й у себе мислення зростання, дотримуйтеся цих порад. Замінюйте негативні думки на конструктивні. Ми часто самі себе обмежуємо словами: «Я не можу», «Це не для мене», «У мене не вийде». Замініть ці фрази на: «Я ще цього не вмію, але можу навчитися» або «Це складно, але я спробую розібратися». Досліджуйте свої помилки. Коли щось іде не так, поставте собі три запитання: «Що саме пішло не так?», «Чому це сталося?» і «Що я можу зробити інакше наступного разу?». Записуйте відповіді у «Журнал помилок», щоб бачити свій прогрес і пам’ятати важливі уроки. Фокусуйтеся на прогресі, а не лише на результаті. Спробуйте отримувати задоволення від самого процесу навчання чи роботи, а не гнатися за «ідеальним результатом». Наприклад, якщо вивчаєте нову програму або мову, святкуйте кожен маленький крок. Адже процес — це територія зростання, а не стресу. Навчайтеся на чужих помилках і надихайся успіхами інших. Досліджуйте історії успіху відомих людей — більшість із них пройшли шлях через десятки невдач. Читайте біографії підприємців, митців чи науковців і звертайте увагу на те, як вони використовували помилки як трамплін до своїх досягнень. Це навчить ставитися до викликів спокійніше. Дозвольте собі експериментувати й ризикувати. Почніть з маленьких кроків: спробуйте новий підхід на роботі, вивчіть щось, що давно відкладали, або знайдіть хобі, у якому ви «новачок». Головне — дозволити собі помилитися і не критикувати себе за це. BE IN PROGRESS

Весною потрібно навчитися забувати про невдачі і починати жити заново, як природа. Прокидатись і знову жити! Візуал і сенс

Афірмація дня Я вірю в себе. Моя віра з кожним днем ​​зміцнюється. Я вірю у те, що все обов'язково вийде. Що буде так, як мріється, навіть краще. Візуал і сенс

Бажаю гарної погоди у подарунок від нашої природи. Щоб сонечко гріло не сильно, і дощ не капав рясно. Нехай буде тепло і приємно, під небом великим неосяжним. Щоб повітря вдосталь напитися, і в цю погоду закохатися. Візуал і сенс

Доброго ранку! Нехай сьогоднішній день буде наповнений світлими думками, добрими справами та радісними подіями. Візуал і сенс

мотиваціяКоли мені було п’ять років, мама завжди казала мені, що головне в житті — щастя. Коли я пішов до школи, мене там запитали, ким я хочу бути, коли виросту. Я написав “щасливою людиною”. Мені сказали, що я не зрозумів завдання, а я відповів, що вони не розуміють життя. Джон Леннон

книг про психологію, які розширять ваш кругозір книги психологія Добірка книжок, які пропонують глибоке розуміння різних аспектів людського розуму та поведінки. «Чоловік, який сплутав дружину з капелюхом» Олівер Сакс. Це книга відомого невролога і психіатра, який описує різні неврологічні розлади та клінічні випадки, з якими він стикався у своїй практиці. Це збірка реальних історій пацієнтів, яка змусить зрозуміти, що в нашому мозку багато чого може піти не так. «Тлумачення снів» Зигмунд Фрейд. Книга вважається однією з найвпливовіших праць Фрейда, що зробила революцію в галузі психології. Автор представляє свою теорію несвідомого в контексті тлумачення сновидінь і обговорює те, що згодом стане теорією Едіпового комплексу. «Бог завжди подорожує інкогніто» Лоран Гунель. Ця книга — це подорож самопізнання, відкриття нових горизонтів та зміна світогляду. Вона допомагає зрозуміти, що кожна проблема може стати можливістю для особистісного розвитку. «Психологія впливу» Роберт Чалдіні. Автор пояснює, що існує шість психологічних принципів, які змушують нас підкорятися впливу інших, а також розповідає про те, як захиститися від певних комунікативних технік, або як їх використовувати для досягнення бажаного результату в переговорах. «Передбачувана ірраціональність» Ден Аріелі. У своїй книзі автор відкидає поширену думку про те, що люди приймають раціональні рішення. Натомість він наводить аргументи на користь того, що ми поводимося ірраціонально і чому ми всі приймаємо нелогічні рішення. «Словник мови тіла» Джо Наварро. Це новаторський «польовий путівник» з невербальної комунікації, що описує та пояснює понад видів поведінки, які дозволять тобі визначити справжні наміри будь-кого. «Мислення швидке й повільне» Даніель Канеман. У відзначеній багатьма нагородами книзі автор розповідає про дві частини людського мозку: свідому та автоматичну, а також про те, як вони постійно борються за контроль над нашою поведінкою та діями. BE IN PROGRESS

​​Оберіть свою оплачувану програму стажування у міжнародній компанії карєра Philip Morris в Україні відкрила набір студентів на Inkompass та Embark. Inkompass — програма стажування на - місяців за напрямками: маркетинг та диджитал-маркетинг, юридичний департамент, ІТ, робота з персоналом, комунікації, дистрибуція та логістика, фінанси, бізнес-аналітика, продажі, виробництво. Для кого:✓ студенти - року навчання та випускники року✓ рівень володіння англійської на рівні Upper-intermediate та вище ️Подати заявку можна на сайті до травня рокуEmbark — програма стажування на місяці літа у відділі продажів. Разом з досвідченими колегами ви їздитимете на корпоративному авто у точки продажів, аби закріпити отримані знання з мерчендайзингу, маркетингу, контролю запасів продукції, аналітики тощо. Для кого:✓ студенти - року навчання та випускники року✓ буде плюсом наявність водійського посвідчення категорії В✓ знання англійської мови не є обов’язковим, але буде перевагоюНабір на Embark відкритий у таких містах: Київ, Чернігів, Житомир, Біла Церква, Харків, Полтава, Кременчук, Одеса, Дніпро, Запоріжжя, Миколаїв, Вінниця, Умань, Черкаси, Кропивницький, Львів, Тернопіль, Івано-Франківськ ️ Подати заявку можна на сайті до травня рокуДетальніше про програми стажування розповіла керівниця із залучення талантів “Філіп Морріс Україна” Людмила Андреєва в інтерв’ю за цим посиланням.

Чому потрібно навчитися відмовляти? психологія У сучасному світі, де на кожному кроці нас підстерігають численні зобов’язання та очікування, потрібно вміти сказати «ні» та відстояти особисті кордони. Чому так важливо навчитися відмовляти і як це впливає на наше життя?Перевтома і стрес. Люди, які не можуть сказати «ні», часто беруть на себе занадто багато зобов’язань. А це може призвести до емоційного вигорання. Наприклад, працівник, який постійно погоджується на додаткові проєкти, згодом відчуває втому і зниження продуктивності. А колеги звикають його «юзати». Втрата особистого часу. Невміння відмовляти може заважати відпочинку та особистим інтересам. Наприклад, мати, яка завжди допомагає своїм друзям з їхніми дітьми, може не мати часу на власні хобі та відпочинок. Проблеми у стосунках. Якщо людина завжди погоджується з думкою інших, це може призвести до зловживання довірою. Наприклад, друг, який постійно кличе на допомогу, може не цінувати зусиль іншого. Зниження самооцінки. Постійна відмова від своїх бажань і потреб може викликати відчуття незадоволення. Людина почне сумніватися у своїй цінності, якщо її бажання систематично ігноруються. Фінансові проблеми. Невміння відмовити у фінансових питаннях може призвести до зайвих витрат. Наприклад, якщо людина завжди платить за інших, це може негативно вплинути на її бюджет. BE IN PROGRESS

Скільки ще ти плануєш гортати весь цей треш?Новини, які тільки з’їдають нерви. “Успішні” експерти, які не можуть зібрати думку в речення. Схеми, ставки, безглузді розіграші, порожні мотивашки. Хочеш рости — почни з простого:очисти свою інформаційну дієту. Ми створили Be Greater — Telegram-канал для тих, хто не хоче бути сірим стадом. Реальні думки Потужна мотивація Постановка цілей Корисні поради і сильна, концентрована інформація Хочеш лишитися тим, ким ти є — закрий цю сторінку. Але якщо готовий працювати над собою —тисни на посилання і заходь. Без питань. Без відмазок. Просто заходь. Твій вибір.